Os colaboradores da Associação Mato-grossense dos Município, AMM, começaram a semana com uma palestra sobre conscientização e combate ao suicídio. O tema faz alusão ao Setembro Amarelo, mês dedicado a compartilhar informação sobre o assunto. O encontro aconteceu no auditório da instituição, nesta segunda-feira (11).

A palestra foi ministrada pela Psicóloga Anny Rodrigues. Ela falou sobre estatísticas de casos, sinais que as pessoas devem ficar em alertas, locais e canais de ajuda e ainda explicou sobre a importância de ter um equilíbrio em todas as áreas da vida para manter a saúde mental. “Ter saúde mental hoje é se aceitar como é e ter equilíbrio “, enfatizou a palestrante.

Uma das orientações citadas foi sobre a importância de equilibrar o ciclo de qualidade de vida como, fazer uma rotina diária e focar nas atividades, ter tempo para cada situação. “A vida não é somente trabalho, e também não só para ficar no lazer”, disse a psicóloga.

Sobre as causas que levam ao suicídio, foram apresentadas as seguintes; bullying com os jovens e crianças, excesso de uso de redes sociais, suicídio de alguém próximo, exaustão mental, excesso de trabalho, entre outras. Sinais que devem ficar atentos e evitar: se afastar de amigos, sentimento de desesperança, luto prolongado, mudanças drásticas de humor e não ter razão para viver.

Anny destacou que depressão não é um quadro de tristeza, e sim querer perder o vigor de viver. “A melhor maneira de acolher é escutar sem julgamento, orientar busca de uma ajuda e só podemos ser um apoio se estivermos bem conosco”, completou.

Após a apresentação, foi aberta uma oportunidade para tirar dúvidas dos colaborares e orienta-los.

SOBRE O SETEMBRO AMARELO

É uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, com o objetivo direto de alertar a população a respeito da realidade do suicídio no Brasil e no mundo e suas formas de prevenção. Ocorre no mês de setembro, desde 2015, por meio de identificação de locais públicos e particulares com a cor amarela e ampla divulgação de informações.

O dia 10 deste mês é, oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a iniciativa acontece durante todo o ano. Atualmente, o Setembro Amarelo® é a maior campanha anti estigma do mundo! Em 2023, o lema é “Se precisar, peça ajuda!” e diversas ações já estão sendo desenvolvidas.

Dados

De acordo com a última pesquisa realizada pela Organização Mundial da Saúde - OMS em 2019, são registrados mais de 700 mil suicídios em todo o mundo, sem contar com os episódios subnotificados, pois com isso, estima-se mais de 01 milhão de casos. No Brasil, os registros se aproximam de 14 mil casos por ano, ou seja, em média 38 pessoas cometem suicídio por dia.

Onde buscar ajuda?

- Serviços de Saúde

(CAPS e Unidades Básicas de Saúde)

- Emergência

(Samu 192, UPA, Pronto Socorro e Hospitais)

- Centro de Valorização da Vida – CVV (141 ou www.cvv.org.br)