A Secretaria Municipal de Esportes de Colíder promove nesta terça-feira (03.09), nas piscinas do Country Clube, o 1º Arraiá da Hidro. Pela manhã, a participação de moradores, principalmente da população da terceira idade, foi grande. À tarde, a partir das 16 horas, haverá mais uma etapa.
As atividades de hidroginástica são orientadas pela professora Rosilene Santos Martins e visam estimular a saúde e a qualidade de vida. “Também é importante para o desenvolvimento mental, físico e muscular. Ajuda muito quem tem artrite, artrose, tendinite e muitos outros problemas. Em idosos, as dores do dia a dia diminuem e voltam a ter movimentos que já não faziam antes”, comenta.
O secretário de Esportes, Adriano Mendonça Oliveira, enaltece os benefícios da prática regular e bem orientada da hidroginástica. “Melhora o condicionamento físico e cardiorrespiratório, aumenta a circulação, resistência e força muscular, mobilidade articular e fortalece inúmeras musculaturas. Tudo isso sem causar impacto nas articulações, por ser feita dentro da água. E o mais importante: pode ser praticada em grupo, promovendo interação e diversão”.
O coordenador esportivo da Secretaria de Esportes, Arno Martins, diz que o interesse da população pela hidroginástica é grande. “É muito procurada principalmente por senhoras. E esse evento é justamente para incentivar as pessoas, uma vez que a hidroginástica é um ótimo exercício para sair do sedentarismo e perder peso. Ela pode ser praticada por idosos, jovens, e pessoas que querem melhorar o seu condicionamento físico”, diz.
“VEM PARA A HIDRO COM A GENTE”
Para a dona Marlene, de 79 anos, participou da etapa da manhã e afirma que a hidroginástica é uma questão de saúde. “Para mim, é tudo porque é questão de saúde. A hidro é maravilhosa. Com a idade que estou, 79 anos, quanto mais eu fizer hidro melhor para a minha saúde. É por isso que eu frequento. É bom demais”, relata.
Também da turma animada da terceira idade, seo Agenor também é frequentador das aulas do projeto de hidroginástica da Secretaria de Esportes. “Eu acho bom. A gente faz um exercício que é bom para a saúde da gente. A gente ganha mais qualidade de vida. Eu sempre pratico. Já não tenho mais as dores nas pernas como tinha antes”, afirma.
Fátima Fagundes comenta que a hidroginástica também recupera a alegria e promove a socialização das pessoas. “Aqui nós encontramos os amigos. Temos uma professora maravilhosa, que é a Rosilene, e a gente não cansa de dizer isso. Quero agradecer ao prefeito e à equipe da Secretaria de Esportes, que nos dão essa oportunidade para estarmos aqui, brincando, nos divertindo e nos exercitando. Então, fica a dica: vem para a hidro com a gente”, convida.