Página - Projeto de pilates realizou cerca de 750 atendimentos em fevereiro
Projeto de pilates realizou cerca de 750 atendimentos em fevereiro
Efeito de Onda
Página Projeto de pilates realizou cerca de 750 atendimentos em fevereiro
As aulas de pilates para o grupo da melhor idade Coração do Brasil continuam levando melhorias na qualidade de vida dos participantes. Os benefícios são tantos que a fama se espalha com facilidade e a turma só cresce.
Em fevereiro o projeto contou com 154 idosos ativos, realizando aproximadamente 750 atendimentos no mês.
De acordo com o responsável pelo projeto, o profissional de Educação Física da Secretaria Municipal de Assistência Social, Jow Silva, atualmente são 12 turmas com média de 9 a 15 alunos em cada uma.
As aulas têm duração de 45 minutos e acontecem duas vezes por semana para cada turma, sendo portanto, divididas em diversos horários, quase todos os dias da semana.
O ambiente foi exclusivamente decorado e equipado para essa prática que é muito recomendada para pessoas acima de 60 anos, devido ao seu baixo impacto e altos benefícios como aumento da flexibilidade, melhora na postura, aumento do bem-estar e da qualidade de vida, do equilíbrio, ganho de força muscular, mais autonomia e até prevenção de doenças ósseas.
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