Para incentivar a população de Colíder para a prática de atividades físicas durante a pandemia, a Secretaria Municipal de Esportes, Cultura e Lazer inicia nesta quarta-feira (10.06) a divulgação do projeto “Movimente-se!” nas redes sociais. Serão postados com desafios, interações com as crianças e jovens e sugestões de exercícios para quem trabalha ou está em casa.

O secretário Adriano Mendonça de Oliveira explica que o projeto será divulgado através do Instagram, Whatsapp e Facebook -- @semecelcolider. “As atividades são voltadas para exercícios e de orientação à saúde. Basta acompanhar nas redes sociais da Secretária de Esportes essas novidades e orientações e curtir e compartilhar os vídeos publicados”, informa.

Inicialmente, as postagens serão realizadas pela equipe da Secretaria de Esportes às segundas, quartas e sextas-feiras. Quem interagir com o projeto Movimente-se nas redes sociais, participará no dia 29 de junho de um sorteio. A premiação será divulgada nos próximos dias. “Então, fiquem antenados, porque haverá muita novidade através do projeto Movimente-se!”, acrescenta Adriano.

VÍDEOS ORIENTATIVOS

A professora Rosilene dos Santos Martins, que integra a equipe da Secretaria de Esportes, explica que os vídeos abordarão técnicas de exercício e alimentação. “Vamos fazer parcerias com nutricionistas para falar sobre alimentação pré e pós-treino, com condicionamento físico melhor para dar resistência. Nós devemos sempre buscar a melhora da nossa qualidade de vida, principalmente, durante essa pandemia”, pontua.

As orientações, esclarece Rosilene, são voltadas ao público em geral. “Para o idoso, para a criança, o jovem, para todo o público. Queremos que todos façam essas atividades físicas em casa ou no trabalho”, relata. “Já que temos que ficar em casa, não podemos parar de nos exercitar. As pessoas também podem interagir, deixar os seus comentários nas redes sociais para que a gente possa aprimorar as atividades”, diz.

ATIVIDADES AO AR LIVRE

Projeto Movimente-se já é executado no Lago dos Pioneiros e na Praça Central, onde profissionais orientam as pessoas para a prática correta de exercícios. Segundo Adriano de Oliveira, os frequentadores devem seguir todas as medidas de contenção ao covid-19 exigidas pela Secretaria Municipal de Saúde e pelo decreto da Prefeitura de Colíder, como o uso de máscara e o distanciamento social.

A aceitação, segundo Adriano, está sendo muito boa. O secretário pede somente que os interessados evitem os horários de pico, que acontece, principalmente, das 18h às 18h30. “As pessoas também podem aproveitar as ruas bem iluminadas para fazerem suas atividades e, assim, evitarem a aglomeração”, enfatiza.